Сохраняем отдохнувший вид

27 сентября 2011 - Иван
Отпуск облагораживает человека – кожа приобретает цветущий вид, а уголки губ все еще хранят следы улыбки. Многие получали комплементы о том, как они расцвели  и похорошели во время отпуска, и после этого особенно обидно осознавать, что одной-двух рабочих недель достаточно, чтобы стереть с лица весь этот цветущий вид.

Дело в том, что наше самочувствие и внешний вид во многом зависят от характера питания. Поэтому не удивительно, что во время отпуска мы буквально свежеем и расцветаем – обилие полезной витаминизированной пищи в сочетании с вседозволенностью (во время отпуска многие разрешают себе есть больше, чем обычно), делают свое дело.

Но отпуск заканчивается и нам приходится возвращаться в суровую реальность, в которой нет богатого выбора пищи «олл инклюд», а есть несбалансированное питание, перекусы «на бегу» и торопливое приготовление ужина из продуктов, оказавшихся под рукой. Мы начинаем получать меньше питательных веществ, и на этом фоне чувствуем усталость и даже апатию.

Конечно, есть из любого правила есть исключения, и всегда находятся люди, находящие время и возможность готовить полезную пищу, питаться правильно и не наедаться перед сном. Но сейчас мы говорим про большинство.

Поэтому большинству людей будет не лишним после отпуска поддержать свой организм с помощью витаминно-минерального комплекса. Витамины, увы, нельзя накопить в организме с запасом на год вперед – их нужно получать ежедневно, и они имеют свойство вымываться из организма.

При обычном питании, когда вы испытываете легкий дефицит витаминов и минералов, рекомендуется выбирать комплексы, у которых дозы витаминов ниже суточной потребности. Это делается с учетом характера питания – предполагается, что в течение дня какую-то порцию витаминов вы получите с пищей. Завышенная доза витаминов чревата токсическим воздействием на организм и лишней нагрузкой на почки.

Если в вашем случае нужно выбрать витаминную добавку, которая удачно дополнит обычное питание (не строгую диету), тогда может быть рекомендован мультивитаминный комплекс Мультифорт. В состав этого препарата входит 13 витаминов, 10 минералов и экстракт эхинацеи, который повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Мультифорт удобен тем, что он может быть рекомендован даже людям, у которых ранее отмечалась аллергическая реакция на витамины со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота или диарея. (При аллергии на витамины лучше проконсультироваться с врачом.) Реакция со стороны желудочно-кишечного тракта может быть обусловлена неорганическими солями, входящими в состав комплекса. Поэтому в Мультифорте неорганические соли заменены органическими, которые, как правило, лучше переносятся организмом.

Витамины могут быть рекомендованы в любое время года, когда существует вероятность развития дефицита витаминов и микроэлементов. Но особенно рекомендуется принимать мультивитамины в холодное время года, когда риск развития простудных заболеваний особенно высок.

Про наличие противопоказаний необходимо ознакомиться с инструкцией перед применением, или проконсультироваться с врачом.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1237 просмотров
Комментарии (1)
yuravas09 # 29 апреля 2012 в 23:33 0
В наше время часто не хватает витаминов в организме и, чтобы поддержать его, нужно приналечь на комплексные витаминные добавки. Так же нужно употреблять больше растительной пищи.

Интересные статьи

Провинция цвета лаванды

Утро. Первые солнечные лучи падают на зеленые склоны холма, окрашивают в золотой цвет стены древнего замка, спящего на вершине, и весело отражаются в окнах белоснежных домиков с синими наличниками. Громко поют цикады, пахнет дикими травами, медом и розами, ..
Архитектура с ароматом кофе

В городе Льва получать туристические впечатления можно несколькими способами. Первый — записаться на экскурсионное путешествие, второй — просто собрать вещи, сесть в выходные в поезд или автобус и махнуть куда душа пожелает. Организованная местной туристической фирмой ..
Осенние уроки Праги

На собственном опыте убедилась: осень — лучшее время для посещения Чехии. Именно в октябре-ноябре понимаешь, почему столицу этой страны называют Злата Прага. Сияют на солнце многочисленные купола соборов и храмов, отражают лучи скульптуры, эмблемы и памятные знаки на ..
Один день в раю

Чешский Рай — вовсе не метафора, а официальное название заповедника, знаменитого благодаря необыкновенной красоте его пейзажей. Многие приезжают сюда, чтобы провести отпуск, гуляя по холмам, залезая на скалы и купаясь в чистых водах лесных озер. Все это мы узнали ..
Райский уголок в центре Праги
Райский уголок в центре Праги

Прага. Сколько романтических и трагических, удивительных и самых обычных историй связанно с этим городом. О некоторых помнят и знают современные жители города, о некоторых напоминаю архитектурные памятники, а есть те тайны, которые скрыты от посторонних глаз под слоем пыли и дорожного песка.