Сохраняем отдохнувший вид

27 сентября 2011 - Иван
Отпуск облагораживает человека – кожа приобретает цветущий вид, а уголки губ все еще хранят следы улыбки. Многие получали комплементы о том, как они расцвели  и похорошели во время отпуска, и после этого особенно обидно осознавать, что одной-двух рабочих недель достаточно, чтобы стереть с лица весь этот цветущий вид.

Дело в том, что наше самочувствие и внешний вид во многом зависят от характера питания. Поэтому не удивительно, что во время отпуска мы буквально свежеем и расцветаем – обилие полезной витаминизированной пищи в сочетании с вседозволенностью (во время отпуска многие разрешают себе есть больше, чем обычно), делают свое дело.

Но отпуск заканчивается и нам приходится возвращаться в суровую реальность, в которой нет богатого выбора пищи «олл инклюд», а есть несбалансированное питание, перекусы «на бегу» и торопливое приготовление ужина из продуктов, оказавшихся под рукой. Мы начинаем получать меньше питательных веществ, и на этом фоне чувствуем усталость и даже апатию.

Конечно, есть из любого правила есть исключения, и всегда находятся люди, находящие время и возможность готовить полезную пищу, питаться правильно и не наедаться перед сном. Но сейчас мы говорим про большинство.

Поэтому большинству людей будет не лишним после отпуска поддержать свой организм с помощью витаминно-минерального комплекса. Витамины, увы, нельзя накопить в организме с запасом на год вперед – их нужно получать ежедневно, и они имеют свойство вымываться из организма.

При обычном питании, когда вы испытываете легкий дефицит витаминов и минералов, рекомендуется выбирать комплексы, у которых дозы витаминов ниже суточной потребности. Это делается с учетом характера питания – предполагается, что в течение дня какую-то порцию витаминов вы получите с пищей. Завышенная доза витаминов чревата токсическим воздействием на организм и лишней нагрузкой на почки.

Если в вашем случае нужно выбрать витаминную добавку, которая удачно дополнит обычное питание (не строгую диету), тогда может быть рекомендован мультивитаминный комплекс Мультифорт. В состав этого препарата входит 13 витаминов, 10 минералов и экстракт эхинацеи, который повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Мультифорт удобен тем, что он может быть рекомендован даже людям, у которых ранее отмечалась аллергическая реакция на витамины со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота или диарея. (При аллергии на витамины лучше проконсультироваться с врачом.) Реакция со стороны желудочно-кишечного тракта может быть обусловлена неорганическими солями, входящими в состав комплекса. Поэтому в Мультифорте неорганические соли заменены органическими, которые, как правило, лучше переносятся организмом.

Витамины могут быть рекомендованы в любое время года, когда существует вероятность развития дефицита витаминов и микроэлементов. Но особенно рекомендуется принимать мультивитамины в холодное время года, когда риск развития простудных заболеваний особенно высок.

Про наличие противопоказаний необходимо ознакомиться с инструкцией перед применением, или проконсультироваться с врачом.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1517 просмотров
Комментарии (1)
yuravas09 # 29 апреля 2012 в 23:33 0
В наше время часто не хватает витаминов в организме и, чтобы поддержать его, нужно приналечь на комплексные витаминные добавки. Так же нужно употреблять больше растительной пищи.

Интересные статьи

Барселона
Барселона

Барселона – сердце Испании, один из прекраснейших городов Пиренейского полуострова. Для того, что бы обойти все достопримечательности, вам вряд ли хватит даже недели, но для туристов обычно выделяется не более двух – трех дней. Поэтому мы предлагаем совершить прогулку, по городу основанную на личном опыте и своих впечатлениях, что позволит вам максимально и в полном объеме за короткий промежуток времени увидеть все прелести бесподобного города.  

Брюссель, когда там жара

Июньский Брюссель встретил нас 40-градусной жарой. «Такое здесь бывает, но не часто, всего два-три раза в год», — утирая пот со лба, сказал Николя, хозяин недорогого по брюссельским меркам пансиона, где мы остановились. Внешность у Николя самая романтическая: ему ..
Райский уголок в центре Праги
Райский уголок в центре Праги

Прага. Сколько романтических и трагических, удивительных и самых обычных историй связанно с этим городом. О некоторых помнят и знают современные жители города, о некоторых напоминаю архитектурные памятники, а есть те тайны, которые скрыты от посторонних глаз под слоем пыли и дорожного песка.  

Италия: главные мелочи жизни

В Тоскану все едут за одним и тем же: увидеть Флоренцию, Пизу, Сиену — города-звезды, жемчужины большого итальянского путешествия. Без них посещение Тосканы нельзя считать полноценным. Все правильно, но только в том случае, если вы прибыли сюда либо ненадолго, либо в ..
Подвенечное платье, не спрятанное в сундук

Этим местам и вправду как нельзя кстати сравнение с не спрятанным в сундук подвенечным платьем. Край равнин и холмов, обрамляющий русло Луары с ее притоками Эндром, Вьенном и Шером, не просто географический центр, а подлинное сердце Франции. Долине реки, ..