Сохраняем отдохнувший вид

27 сентября 2011 - Иван
Отпуск облагораживает человека – кожа приобретает цветущий вид, а уголки губ все еще хранят следы улыбки. Многие получали комплементы о том, как они расцвели  и похорошели во время отпуска, и после этого особенно обидно осознавать, что одной-двух рабочих недель достаточно, чтобы стереть с лица весь этот цветущий вид.

Дело в том, что наше самочувствие и внешний вид во многом зависят от характера питания. Поэтому не удивительно, что во время отпуска мы буквально свежеем и расцветаем – обилие полезной витаминизированной пищи в сочетании с вседозволенностью (во время отпуска многие разрешают себе есть больше, чем обычно), делают свое дело.

Но отпуск заканчивается и нам приходится возвращаться в суровую реальность, в которой нет богатого выбора пищи «олл инклюд», а есть несбалансированное питание, перекусы «на бегу» и торопливое приготовление ужина из продуктов, оказавшихся под рукой. Мы начинаем получать меньше питательных веществ, и на этом фоне чувствуем усталость и даже апатию.

Конечно, есть из любого правила есть исключения, и всегда находятся люди, находящие время и возможность готовить полезную пищу, питаться правильно и не наедаться перед сном. Но сейчас мы говорим про большинство.

Поэтому большинству людей будет не лишним после отпуска поддержать свой организм с помощью витаминно-минерального комплекса. Витамины, увы, нельзя накопить в организме с запасом на год вперед – их нужно получать ежедневно, и они имеют свойство вымываться из организма.

При обычном питании, когда вы испытываете легкий дефицит витаминов и минералов, рекомендуется выбирать комплексы, у которых дозы витаминов ниже суточной потребности. Это делается с учетом характера питания – предполагается, что в течение дня какую-то порцию витаминов вы получите с пищей. Завышенная доза витаминов чревата токсическим воздействием на организм и лишней нагрузкой на почки.

Если в вашем случае нужно выбрать витаминную добавку, которая удачно дополнит обычное питание (не строгую диету), тогда может быть рекомендован мультивитаминный комплекс Мультифорт. В состав этого препарата входит 13 витаминов, 10 минералов и экстракт эхинацеи, который повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Мультифорт удобен тем, что он может быть рекомендован даже людям, у которых ранее отмечалась аллергическая реакция на витамины со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота или диарея. (При аллергии на витамины лучше проконсультироваться с врачом.) Реакция со стороны желудочно-кишечного тракта может быть обусловлена неорганическими солями, входящими в состав комплекса. Поэтому в Мультифорте неорганические соли заменены органическими, которые, как правило, лучше переносятся организмом.

Витамины могут быть рекомендованы в любое время года, когда существует вероятность развития дефицита витаминов и микроэлементов. Но особенно рекомендуется принимать мультивитамины в холодное время года, когда риск развития простудных заболеваний особенно высок.

Про наличие противопоказаний необходимо ознакомиться с инструкцией перед применением, или проконсультироваться с врачом.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1362 просмотра
Комментарии (1)
yuravas09 # 29 апреля 2012 в 23:33 0
В наше время часто не хватает витаминов в организме и, чтобы поддержать его, нужно приналечь на комплексные витаминные добавки. Так же нужно употреблять больше растительной пищи.

Интересные статьи

Страна Заветов

Абсолютная политическая стабильность, обилие простых курортных радостей и сохранившихся памятников доисламской истории — вот что такое Иордания. Тот факт, что при этом здесь пока не наблюдается засилья русских туристов, делает это королевство и вовсе уникальным. ..
Запрещенное пиво, бетонные ангелы и янтарь на песке

Если вам выпадет возможность побывать в польском городе Гданьске, обязательно воспользуйтесь ею. Даже если внутренний голос настоятельно будет говорить, что еще успеете, не откладывайте, поезжайте. Даже если у вас не будет никакого повода поехать в Гданьск, все равно ..
В гнезде крестоносцев

Осенью туристы любят отправляться в Прагу, или в Будапешт. Иногда едут в Краков. Ну а если привычные маршруты уже как-то и поднадоели, на Карловом мосту тебе знакома каждая скульптура, в Будапеште знаешь каждый поворот? Есть еще такие места, куда съездить нужно ..
Осенние уроки Праги

На собственном опыте убедилась: осень — лучшее время для посещения Чехии. Именно в октябре-ноябре понимаешь, почему столицу этой страны называют Злата Прага. Сияют на солнце многочисленные купола соборов и храмов, отражают лучи скульптуры, эмблемы и памятные знаки на ..
Архангельская область
Архангельская область

Вольный дух Русского СевераАрхангельская область лежит в северной части Восточно-Европейской равнины и отличается сочетанием субарктического и континентального климата. Особенности природного ландшафта и отличная экология позволяют насладиться великолепным отдыхом многочисленным туристам со всех концов страны.