Сохраняем отдохнувший вид

27 сентября 2011 - Иван
Отпуск облагораживает человека – кожа приобретает цветущий вид, а уголки губ все еще хранят следы улыбки. Многие получали комплементы о том, как они расцвели  и похорошели во время отпуска, и после этого особенно обидно осознавать, что одной-двух рабочих недель достаточно, чтобы стереть с лица весь этот цветущий вид.

Дело в том, что наше самочувствие и внешний вид во многом зависят от характера питания. Поэтому не удивительно, что во время отпуска мы буквально свежеем и расцветаем – обилие полезной витаминизированной пищи в сочетании с вседозволенностью (во время отпуска многие разрешают себе есть больше, чем обычно), делают свое дело.

Но отпуск заканчивается и нам приходится возвращаться в суровую реальность, в которой нет богатого выбора пищи «олл инклюд», а есть несбалансированное питание, перекусы «на бегу» и торопливое приготовление ужина из продуктов, оказавшихся под рукой. Мы начинаем получать меньше питательных веществ, и на этом фоне чувствуем усталость и даже апатию.

Конечно, есть из любого правила есть исключения, и всегда находятся люди, находящие время и возможность готовить полезную пищу, питаться правильно и не наедаться перед сном. Но сейчас мы говорим про большинство.

Поэтому большинству людей будет не лишним после отпуска поддержать свой организм с помощью витаминно-минерального комплекса. Витамины, увы, нельзя накопить в организме с запасом на год вперед – их нужно получать ежедневно, и они имеют свойство вымываться из организма.

При обычном питании, когда вы испытываете легкий дефицит витаминов и минералов, рекомендуется выбирать комплексы, у которых дозы витаминов ниже суточной потребности. Это делается с учетом характера питания – предполагается, что в течение дня какую-то порцию витаминов вы получите с пищей. Завышенная доза витаминов чревата токсическим воздействием на организм и лишней нагрузкой на почки.

Если в вашем случае нужно выбрать витаминную добавку, которая удачно дополнит обычное питание (не строгую диету), тогда может быть рекомендован мультивитаминный комплекс Мультифорт. В состав этого препарата входит 13 витаминов, 10 минералов и экстракт эхинацеи, который повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Мультифорт удобен тем, что он может быть рекомендован даже людям, у которых ранее отмечалась аллергическая реакция на витамины со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота или диарея. (При аллергии на витамины лучше проконсультироваться с врачом.) Реакция со стороны желудочно-кишечного тракта может быть обусловлена неорганическими солями, входящими в состав комплекса. Поэтому в Мультифорте неорганические соли заменены органическими, которые, как правило, лучше переносятся организмом.

Витамины могут быть рекомендованы в любое время года, когда существует вероятность развития дефицита витаминов и микроэлементов. Но особенно рекомендуется принимать мультивитамины в холодное время года, когда риск развития простудных заболеваний особенно высок.

Про наличие противопоказаний необходимо ознакомиться с инструкцией перед применением, или проконсультироваться с врачом.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1281 просмотр
Комментарии (1)
yuravas09 # 29 апреля 2012 в 23:33 0
В наше время часто не хватает витаминов в организме и, чтобы поддержать его, нужно приналечь на комплексные витаминные добавки. Так же нужно употреблять больше растительной пищи.

Интересные статьи

Рай в Персидском заливе

Кувейт для нас всегда был совершенно неизвестной экзотической страной, его восточное очарование в Украине мало кто представлял. И только в 2005 году, когда авиакомпания МАУ открыла прямые рейсы Киев-Кувейт, у нас появилась возможность оценить это самое безопасное, ..
Хочется в Европу? Начните с Праги

Карлов мост «Только в Праге человек может ощутить минуту абсолютного счастья», — говорил Петр Ильич Чайковский. Этой минутой я, как автор путевых заметок, в первую очередь обязана Карлову мосту. Впечатляющая своей мощью конструкция около 500 метров длиной и 10 метров ..
Прогулки по вечности

В прогулках по Риму — Вечному городу — есть, соответственно, нечто от вечности. Странник в таком месте, как правило, не спешит. Да и куда можно спешить, прогуливаясь по вечности? Полдень. Выпив капучино, хорошо отправиться на Палатин. В глубокой древности из семи ..
IX вещей, которые нужно сделать в Риме

I. Пройтись по городу с картой… …заблудиться и убрать ее куда подальше. Потому что ходить по историческому центру Рима по заранее продуманному маршруту практически невозможно. Маленькие узкие улочки, перетекающие одна в другую, изобилие площадей, ..
Изумрудный Люксембург

В сказке «Волшебник Изумрудного города» чародей правитель создавал эффект «изумрудности», заставляя всех жителей и гостей носить зеленые очки. В Люксембурге правитель вполне земной, хотя и носит титул Великого герцога, в волшебстве не замечен, но ему и надобности нет ..