Сохраняем отдохнувший вид

27 сентября 2011 - Иван
Отпуск облагораживает человека – кожа приобретает цветущий вид, а уголки губ все еще хранят следы улыбки. Многие получали комплементы о том, как они расцвели  и похорошели во время отпуска, и после этого особенно обидно осознавать, что одной-двух рабочих недель достаточно, чтобы стереть с лица весь этот цветущий вид.

Дело в том, что наше самочувствие и внешний вид во многом зависят от характера питания. Поэтому не удивительно, что во время отпуска мы буквально свежеем и расцветаем – обилие полезной витаминизированной пищи в сочетании с вседозволенностью (во время отпуска многие разрешают себе есть больше, чем обычно), делают свое дело.

Но отпуск заканчивается и нам приходится возвращаться в суровую реальность, в которой нет богатого выбора пищи «олл инклюд», а есть несбалансированное питание, перекусы «на бегу» и торопливое приготовление ужина из продуктов, оказавшихся под рукой. Мы начинаем получать меньше питательных веществ, и на этом фоне чувствуем усталость и даже апатию.

Конечно, есть из любого правила есть исключения, и всегда находятся люди, находящие время и возможность готовить полезную пищу, питаться правильно и не наедаться перед сном. Но сейчас мы говорим про большинство.

Поэтому большинству людей будет не лишним после отпуска поддержать свой организм с помощью витаминно-минерального комплекса. Витамины, увы, нельзя накопить в организме с запасом на год вперед – их нужно получать ежедневно, и они имеют свойство вымываться из организма.

При обычном питании, когда вы испытываете легкий дефицит витаминов и минералов, рекомендуется выбирать комплексы, у которых дозы витаминов ниже суточной потребности. Это делается с учетом характера питания – предполагается, что в течение дня какую-то порцию витаминов вы получите с пищей. Завышенная доза витаминов чревата токсическим воздействием на организм и лишней нагрузкой на почки.

Если в вашем случае нужно выбрать витаминную добавку, которая удачно дополнит обычное питание (не строгую диету), тогда может быть рекомендован мультивитаминный комплекс Мультифорт. В состав этого препарата входит 13 витаминов, 10 минералов и экстракт эхинацеи, который повышает устойчивость к простудным заболеваниям.

Мультифорт удобен тем, что он может быть рекомендован даже людям, у которых ранее отмечалась аллергическая реакция на витамины со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота или диарея. (При аллергии на витамины лучше проконсультироваться с врачом.) Реакция со стороны желудочно-кишечного тракта может быть обусловлена неорганическими солями, входящими в состав комплекса. Поэтому в Мультифорте неорганические соли заменены органическими, которые, как правило, лучше переносятся организмом.

Витамины могут быть рекомендованы в любое время года, когда существует вероятность развития дефицита витаминов и микроэлементов. Но особенно рекомендуется принимать мультивитамины в холодное время года, когда риск развития простудных заболеваний особенно высок.

Про наличие противопоказаний необходимо ознакомиться с инструкцией перед применением, или проконсультироваться с врачом.

Рейтинг: 0 Голосов: 0 1449 просмотров
Комментарии (1)
yuravas09 # 29 апреля 2012 в 23:33 0
В наше время часто не хватает витаминов в организме и, чтобы поддержать его, нужно приналечь на комплексные витаминные добавки. Так же нужно употреблять больше растительной пищи.

Интересные статьи

Стамбул – город из сказки "Тысячи и одной ночи"

Колорит Запада и Востока удивительным образом, очень гармонично сочетаются в Стамбуле, хотя в значительной степени они ощущаются и в других городах Турции. И все это удивительное сочетание – на первый взгляд несочетаемого, наводит на определенные размышления о том, что ..
Особенности отдыха в Суздале

Представление о Суздале как о маленьком тихом городке, затерявшемся в просторах Владимирского ополья, вовсе не соответствует действительности. Точнее, еще лет двадцать назад так скорее всего и было, да и в наши дни посреди будничной рабочей недели может создаться ..
Город с тысячью лиц

Мюнхен каждым воспринимается по-разному. Для одних это Афины на реке Изар, для других — колбасная метрополия, для третьих — пивная столица, для четвертых — самый немецкий город Германии, для пятых — деревня с миллионным населением, для шестых — город-музей, полный ..
Разноцветные камешки венгерской мозаики

О жемчужине Дуная — серокаменном красавце и гордеце Будапеште — разговор особый. Сегодня наш путь — по переливающемуся разными красками ожерелью красочных мадьярских городков. В них смешиваются стили и эпохи, религии и обычаи. Вот «кальвинистская столица» — гордый и ..
Стамбул - город, который надо увидеть

Благодаря бурному челночному движению начала 90-х, Стамбул до сих пор у большинства жителей России ассоциируется с торговлей и рынками. Все это здесь есть, но далеко не в том масштабе, как может представляться многим россиянам. Стамбул сегодня – современный динамичный ..