Совместить приятное с полезным — что может быть лучше? Сотни курортов по всему миру предлагают самые разные способы это сделать. Журнал «Форбс» (Forbes) составил список лучших СПА-процедур и тех стран, где их можно опробовать
1. Травяные обёртывания, Австрия
Обёртывание — довольно распространённая косметическая процедура. Особенность австрийской версии в том, что здесь вас обернут от кончиков пальцев на ногах и до самого подбородка, причём внутрь положат натуральные горные травы и цветы. В таком виде вам придётся пролежать около часа в тёплой ароматной ванне, после чего вас аккуратно поставят на ноги и угостят травяным напитком. Австрийское обёртывание считается хорошим лекарством для суставов, а также отличным средством расслабиться и восстановить силы.
2. Массаж ломи-ломи, Гавайи
Сеанс такого массажа обычно длится до 3 часов. А сон после — до полутора суток! Ломи-ломи оказывает потрясающий расслабляющий эффект, укрепляет иммунитет и повышает способность организма подавлять аллергенные воздействия. А поскольку состоит он из множества различных процедур — растяжек, растираний, разминок и проч., — выполняют его обычно сразу двое терапевтов. Иногда массажисты могут даже сплясать для вас небольшой национальный танец, чтобы вместе со здоровьем улучшить и ваше настроение.
3. Лулур, Индонезия
Лулур — это особая жидкая масса, изготовленная из индонезийских специй и трав. Раньше молодые индонезийки использовали её за 40 дней до свадьбы, чтобы привести в порядок свою кожу, очистить и смягчить её. Сейчас лулуром называют комплекс процедур с применением аналогичных косметических средств, но только помимо обёртываний и обмазываний в него входит массаж и растирание маслами. Заключительная стадия — ароматическая ванна, в которой вы можете расслабиться и распрощаться с накопленным стрессом.
4. Тайский массаж, Таиланд
Техника тайского массажа, в общем-то, не такой уж секрет, и в любой стране можно найти СПА-салон, предлагающий такую услугу. Разница в том, что на родине, в Таиланде, массаж — это настоящее искусство, которое передаётся чуть ли не по наследству. Детей начинают обучать простейшим приёмам с малых лет, и за долгие годы обучения доводят технику до совершенства. Те, кто видел тайских массажисток в действии, утверждают, что по красоте и пластике движений это зрелище можно сравнить с танцем.
5. Онсен, Япония
Онсен — это вид горячих минеральных источников, традиционное место отдыха как для туристов, так и для самих японцев. И не удивляйтесь: коренные жители страны любят являться туда... голыми, несмотря на распространённое мнение о строгости их традиций и нравов. Поэтому, если не хотите попасть в гурьбу обнажённых азиатов, вместо огромных открытых бассейнов поищите небольшие уединённые прудики или даже ванны. Правда, чем меньше будет выбранный вами водоём, тем дороже обойдётся вход.
6. Темаскаль, Мексика
Этим словом, перевести которое можно примерно как «дом горячих камней», мексиканцы называют традиционную индейскую баню. Придуманный ещё ацтеками, темаскаль и по сей день используется не только как медицинская процедура, но и как религиозный ритуал. Впрочем, если познание истины и встреча с вечностью не является целью вашего путешествия, вы можете спокойно насладиться темаскалем на правах СПА-туриста. Обильное использование различных ароматических и целебных трав даёт потрясающий эффект детоксикации и расслабления.
7. Талассотерапия, Франция
Талассотерапия включает в себя комплекс процедур, на первый взгляд напоминающих обычную морскую прогулку. Солнечные ванны, свежий воздух, купания и гидро-массаж — это, собственно, всё, чем вам придётся заниматься во время этого не самого обременительного СПА-лечения. Основана терапия на целебных свойствах солей и минералов, содержащихся в морской воде и особенной популярностью пользуется среди молодых мам. По мнению врачей, талассотерапия отлично тонизирует кожу и даже помогает дамам избавиться от целлюлита и растяжек.
8. Фанготерапия, Италия
Несмотря на название, ничего экзотического в этом лечении нет. Фанго в переводе и итальянского означает грязь, а уж лечение грязью русскому человеку хорошо знакомо. Только фанго — это не та глина, к которой мы привыкли на крымских курортах. Это смесь особой вулканической пыли и минеральных вод, способная отлично хранить и передавать тепло, да ещё и выделять частички минералов в воздух. Поэтому обёртывания с фанго считаются идеальным средством для профилактики и лечения артритов, артрозов, ревматизма и прочих проблем с суставами и костями.
9. Аюрведическая терапия, Индия
Эта наука уходит корнями скорее не в медицину, а в философию и религию. В переводе с санскрита «аюрведа» означает «наука жизни и долголетия», что, в общем-то, не далеко от истины. Основной элемент терапии — аюрведический массаж с растительными маслами и подогретыми мешочками с травами — является прекрасным средством от стресса, неврозов, депрессий и других проблем эмоционального характера, сокращающих нашу жизнь.
10. Бани, Россия
Если денег на посещение какого-нибудь экзотического островного государства у вас нет, насладиться СПА-изысками можно и у себя дома. Да, не удивляйтесь, русские бани — это тоже своего рода СПА, потому что, как любая другая СПА процедура, они оказывают благотворное влияние как на тело, так и на дух. Находясь в парилке, вы расслабляетесь, ускоряете обмен веществ и одновременно успокаиваете нервную систему. А все вредные вещества, успевшие осесть в вашем организме, выходят из тела вместе с обильным потом. Так что после нескольких часов, проведённых в бане, вы будет чувствовать себя посвежевшим и бодрым. Вот только будьте аккуратны: людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, походами в парилку лучше не увлекаться.
